Autoestima
Nadie debería atravesar la Autoestima sin acompañamiento. Mi rol es generar un espacio seguro donde comprendas qué está pasando y qué recursos tenés para afrontarlo.
¿Qué es la autoestima y por qué es tan central?
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos: incluye lo que pensamos, cómo nos sentimos y cómo actuamos en consecuencia. Una autoestima baja no es un rasgo de personalidad fijo; es el resultado de una historia de vínculos, mensajes y experiencias que se puede revisar y transformar.
Trabajar la autoestima en terapia
El trabajo apunta a identificar los mandatos y creencias que sostienen la autocrítica destructiva, explorar de dónde vienen y construir una mirada más justa y compasiva de uno mismo. No se trata de volverse egocéntrico, sino de desarrollar una relación más equitativa con la propia persona.
Cada persona tiene una historia única que explica cómo llegó al punto en que está. Por eso, el trabajo terapéutico no es aplicar un protocolo, sino construir una comprensión singular de lo que te pasa y de los pasos que podés dar.
Situaciones frecuentes que motivan la consulta
- Baja autoestima e inseguridad crónica
- Autocrítica excesiva y perfeccionismo
- Dependencia de la aprobación ajena
- Dificultad para poner límites
Trabajar esto en terapia no significa que algo esté mal: significa que elegís invertir en tu bienestar. Estoy disponible presencialmente en Belgrano y en modalidad online.
¿Estás atravesando algo de esto?
Coordinamos una charla breve —sin compromiso— para ver cómo puedo acompañarte.